Zapraszam Was do wspólnych ćwiczeń Gimnastyki Słowiańskiej, która dedykowana jest wyłącznie ciału
kobiety, tak aby można było korzystać z pełni jego potencjału, wprowadzając harmonię w najważniejszych
jego układach – kostnym, hormonalnym, limfatycznym, mięśniowym i nerwowym.
Poczujecie też jak łatwo w rozluźnionym ciele pozbyć się ograniczających przekonań ustępując miejsca rozpoznaniu swojej prawdziwej siły i możliwości.
Czego możesz spodziewać się po ćwiczeniach
- - większej świadomości własnego ciała
- - odprężenia
- - odblokowania oddechu przeponowego
- - poczujesz większą stabilizację kręgosłupa
- - większej harmonii w kontekście własnych emocji
- - dowiesz się co łączy psychologię z gimnastyką słowiańską
Podczas warsztatu
- - poznasz podstawowe ćwiczenia i założenia gimnastyki słowiańskiej;
- - nauczysz się prawidłowych pozycji „wyjściowych” gimnastyki słowiańskiej, opierających się na systemie trzech światów – górnego (świat ducha), średniego (świat ludzi) i dolnego (świat przodków).
- - dowiesz się jak otwierać klatkę piersiową;
- - nauczysz się jak prawidłowo pracować z mięśniami dna miednicy;
- - być może poczujesz mięśnie, których posiadania nie byłaś świadoma;
- - poczujesz przyjemność doświadczania swojego ciała;